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Calendrier des événements

Lève-toi et marche!

Mercredi 24 avril 2024 - 18 h 30

À la bibliothèque – Ouvert à tous

Gratuit

Par Denis Fortier, physiothérapeute

On se dit souvent qu’il faudrait bien commencer à bouger un peu plus… Mais par où commencer ?

Denis Fortier vous présente des solutions pour contrer les effets néfastes de la position assise prolongée et pour bouger un peu plus, chaque jour, un pas à la fois. Il n’y a aucun doute : la marche est un remède miracle et, en prime, il est gratuit. Cette conférence s’inspire des plus récentes données scientifiques quant aux bienfaits de la marche sur la santé physique et mentale, en sortant des sentiers battus, et en ne tombant jamais dans la culpabilité. Bref, une conférence qui fait du bien et qui vous aidera à rester en santé et à retrouver le plaisir de bouger !

Le nombre de participants est limité. Premier arrivé, premier inscrit ! Vous devez être abonné à la bibliothèque pour participer à l’activité.

Inscription

Afin d’assister à la conférence, il est nécessaire de s’inscrire sur Espace loisir.

Mercredi 24 avril – 18 h 30
(Code : BIBL30-P24)

Inscription

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