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Activités de loisir, été 2021 – Activités physiques

Activités de loisir, été 2021 > Activités physiques

Aérobie, force et exercices abdos-fesses-cuisses en plein air. Adapté à tous les niveaux. En cas d’orage ou de pluie abondante, le cours sera annulé et reporté.

Apportez votre tapis de yoga.

Parc Jolliet
5 semaines, du 16 juin au 14 juillet
61 $ (non-résident : 77 $)
Spécialiste : Mélissa Roch
Mercredi, de 18 h 30 à 19 h 30
Code : AFCP31-E21

Parc Quincy-sous-Sénart (ancienne gare)
4 semaines, du 28 juillet au 18 août
49 $ (non-résident : 62 $)
Spécialiste : Mélissa Roch
Mercredi, de 18 h 30 à 19 h 30
Code : AFCP32-E21

Activité offerte par :

Association de baseball junior de Saint-Bruno
baseballempire.com

Association du baseball mineur de St-Bruno
baseballstbruno.com

Activité offerte par :

Club de BMX Rive-Sud
bmxrivesud.com

Exercices permettant d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, musculaire ainsi que l’équilibre sur des rythmes musicaux différents. En cas d’orage ou de pluie abondante, le cours sera annulé et reporté.

Apportez votre tapis, serviette et bouteille.

Scène du Vieux-Presbytère (près du stationnement)

5 semaines, du 14 juin au 14 juillet
47 $ (non-résident : 59 $)
Spécialiste : Mélissandre Wu

Lundi, de 9 h à 10 h
Code : CMIX11-E21

Mercredi, de 9 h à 10 h
Code : CMIX31-E21

4 semaines, du 26 juillet au 18 août
38 $ (non-résident : 57 $)
Spécialiste : Mélissandre Wu

Lundi, de 9 h à 10 h
Code : CMIX12-E21

Mercredi, de 9 h à 10 h
Code : CMIX32-E21

Activité offerte par :

Club de football de Saint-Bruno (Barons)
baronsfootball.org

Débutant :
Cette série de cours s’adresse aux nouveaux golfeurs avec peu ou pas d’expérience de jeu. Les golfeurs apprendront les principes de base de l’élan complet et de ses variantes. Réussissez à faire lever la balle plus régulièrement. Amélioration garantie.

Intermédiaire :
Cette série de cours s’adresse aux golfeurs avec une certaine expérience de jeu ou qui désirent améliorer leur pointage de jeu. Comprenez vos erreurs, mais surtout, apprenez comment les corriger.  Vous serez en mesure de contrôler vos trajectoires et de réaliser votre potentiel. Amélioration garantie.

Pratique de Golf Bel-Air (384A, Grand Boulevard Est, Saint-Basile-le-Grand)
7 semaines, du 3 août au 14 septembre
Le 14 septembre, les deux groupes seront jumelés pour un cours de 2 h, afin de faire un parcours de 9 trous.
289 $ (non-résident : 362 $)
Spécialiste : Bruno Veilleux, PGA du Canada
Balles fournies. Apportez vos bâtons.

Débutant
Mardi, de 18 h à 19 h
Code : GOLF21-E21

Intermédiaire
Mardi, de 19 h à 20 h
Code : GOLF22-E21

Cette série de cours s’adresse aux parents golfeurs et non-golfeurs qui désirent initier leur enfant en partageant avec lui l’expérience d’apprentissage. Soyez témoin de la progression de votre enfant et vivez vos succès conjointement. L’instructeur d’expérience alterne son niveau d’enseignement selon les participants.

*Un enfant par adulte : veuillez inscrire l’enfant sur Espace loisir.*

Pratique de Golf Bel-Air (384A, Grand Boulevard Est, Saint-Basile-le-Grand)
5 semaines, du 7 août au 4 septembre
269 $ (non-résident : 337 $)
Spécialiste : Bruno Veilleux, PGA du Canada
Balles fournies. Apportez vos bâtons.

Parent-Enfant
Samedi, de 9 h à 10 h
Code : GOLF61-E21

Cette série de cours de golf pour junior se veut une introduction à l’univers du golf en introduisant les bases d’éthique et de l’élan complet. La sécurité est au centre des priorités durant les cours. Le cours d’initiation s’adresse aux juniors avec peu ou aucune expérience de golf. Le cours intermédiaire s’adresse aux juniors ayant des bases et ayant déjà joué des parties.

Pratique de Golf Bel-Air (384A, Grand Boulevard Est, Saint-Basile-le-Grand)
5 semaines, du 7 août au 4 septembre
143 $ (non-résident : 179 $)
Spécialiste : Bruno Veilleux, PGA du Canada
Balles fournies. Apportez vos bâtons.

Initiation
Samedi, de 10 h à 11 h
Code : GOLF62-E21

Intermédiaire
Samedi, 11 h à 12 h
Code : GOLF63-E21

Entraînement par intervalles de haute intensité combinant exercices cardiovasculaires et musculaires, suivi d’une période ciblée sur des exercices abdominales. Permet d’améliorer votre endurance et votre force physique. Cours adapté à tous. En cas d’orage ou de pluie abondante, le cours sera annulé et reporté.

Apportez votre tapis, serviette et bouteille.

Scène du Vieux-Presbytère (près du stationnement)

5 semaines, du 14 juin au 14 juillet
73 $ (non-résident : 92 $)
Spécialiste : Mélissandre Wu
Lundi et mercredi, de 18 h à 19 h
Code : HIIT11-E21

4 semaines, du 26 juillet au 18 août
59 $ (non-résident : 74 $)
Spécialiste : Mélissandre Wu
Lundi et mercredi, de 18 h à 19 h
Code : HIIT12-E21

Activité offerte par :

Club de pickleball
clubpickleballstbruno@gmail.com

Améliorez votre condition physique! Au programme tous les lundis : période d’échauffement, suivi d’une combinaison d’exercices cardiovasculaires, musculaires, de mobilité/flexibilité et d’étirements statiques. Le mercredi, il y aura de la Zumba et/ou des exercices musculaires/mobilité et/ou flexibilité, suivi d’une période d’étirements. En cas d’orage ou de pluie abondante, le cours sera annulé et reporté.

Apportez votre tapis de yoga.

Scène du Vieux-Presbytère (près du stationnement)

5 semaines, du 14 juin au 14 juillet
73 $ (non-résident : 92 $)
Spécialiste : Mélissandre Wu
Lundi et mercredi, de 10 h 15 à 11 h 30
Code : RETR11-E21

4 semaines, du 26 juillet au 18 août
59 $ (non-résident : 74 $)
Spécialiste : Mélissandre Wu
Lundi et mercredi, de 10 h 15 à 11 h 30
Code : RETR12-E21

Activité offerte par :

Association de ringuette Les Intrépides
intrepides.com

Renforcements et étirements musculaires qui aident à amincir le corps, réduire les maux de dos, freiner l’évolution de l’ostéoporose et de l’arthrite, réduire les douleurs chroniques, améliorer la posture, stimuler la circulation et augmenter l’énergie et le cardio. Niveau adapté : ces exercices s’adressent à une clientèle dont la forme physique est limitée. En cas d’orage ou de pluie abondante, le cours sera annulé et reporté.

Apportez votre tapis de yoga.

Scène du Vieux Presbytère (près du stationnement)
4 semaines, du 22 juin au 16 juillet
66 $ (non-résident : 83 $)
Spécialiste : Allie Barbeau

Mardi et vendredi, de 9 h à 9 h 55
Code : STRE21-E21

Mardi et vendredi, de 10 h à 10 h 55 – NIVEAU ADAPTÉ
Code : STRE23-E2

Scène du Vieux Presbytère (près du stationnement)
5 semaines, du 18 juin au 16 juillet
42 $ (non-résident : 63 $)
Spécialiste : Marie-Ève Bédard
Vendredi, de 11 h à 11 h 55
Code : STRE51-E21

Scène du Vieux Presbytère (près du stationnement)
4 semaines, du 27 juillet au 20 août
66 $ (non-résident : 83 $)
Spécialiste : Allie Barbeau

Mardi et vendredi, de 9 h à 9 h 55
Code : STRE22-E21

Mardi et vendredi, de 10 h à 10 h 55 – NIVEAU ADAPTÉ
Code : STRE24-E21

Combinaison d’étirements, de mouvements de yoga et d’exercices ciblant les abdominaux pour raffermir le corps et améliorer la posture. Conçu pour les gens souffrant de douleurs articulaires. En cas d’orage ou de pluie abondante le cours sera annulé et reporté.

Apportez votre tapis de yoga.

Scène, arrière de l’Hôtel-de-Ville
5 semaines, du 14 juin au 14 juillet
61 $ (non-résident : 77 $)
Spécialiste : Mélissa Roch
Lundi, de 19 h 45 à 20 h 45
Code : STYP11-E21

Parc Jolliet
5 semaines, du 14 juin au 14 juillet
61 $ (non-résident : 77 $)
Spécialiste : Mélissa Roch
Mercredi, de 19 h 45 à 20 h 45
Code : STYP31-E21

Scène, arrière de l’Hôtel-de-Ville
4 semaines, du 26 juillet au 18 août
49 $ (non-résident : 62 $)
Spécialiste : Mélissa Roch
Lundi, de 19 h 45 à 20 h 45
Code : STYP12-E21

Parc Quincy-sous-Sénart (ancienne gare)
4 semaines, du 26 juillet au 18 août
49 $ (non-résident : 62 $)
Spécialiste : Mélissa Roch
Mercredi, de 19 h 45 à 20 h 45
Code : STYP32-E21

Activité offerte par :

Association de soccer Montis
asmontis.com

Pratique d’exercices de Qi Gong et de Tai Chi en toute simplicité. Techniques énergétiques traditionnelles favorisant l’équilibre, la détente et la coordination. Profitez des beaux jours pour pratiquer à l’extérieur et sentir circuler l’énergie de la Nature! En cas d’orage ou de pluie abondante, le cours sera annulé et reporté.

Parc des Pins
6 semaines, du 15 juin au 20 juillet
44 $ (non-résident : 66 $)
Spécialiste : Nathalie Coutu

NIVEAU I : Apprentissage des 11 exercices traditionnels de Qi Gong et exploration des premières postures de Tai Chi (début de la forme des 24 postures)
Mardi, 9 h 30 à 10 h 30
Code : TAIC21-E21

NIVEAU II : Apprentissage de la forme des 24 postures de Tai Chi
Prérequis : avoir fait au moins une session de Qi Gong et de Tai Chi
Mardi, de 10 h 45 à 11 h 45
Code : TAIC22-E21

tennis40-0.ca

Inscription en ligne sur Espace loisir à partir du 2 juin 12 h 15 pour les résidents et du 3 juin 13 h pour les non-résidents.

Renseignements cours et ligues de tennis : 514 601-7400 ou sur le site tennis40-0.ca

En cas de pluie, trente minutes avant le début de l’activité, communiquez avec le tennis Bisaillon au 450 441-8418 ou visitez le tennis40-0.ca/infopluie

Pour toutes les activités : aucun changement ou remise d’activité dû à l’absence d’un participant ne sera possible.

Pour les ligues : des absences occasionnelles au cours de l’été ne nuiront en rien à la participation aux différentes ligues.

Cours et ligues pour enfants – 3 à 17 ans

TENNIS EN FOLIE – 7 À 11 ANS

Tous les cours pour enfants sont destinés aux débutants et aux intermédiaires. Les participants seront répartis selon leurs compétences dès le premier cours. Il est fortement recommandé d’utiliser sa propre raquette.

Tennis Rabastalière
6 semaines, du 5 juillet au 26 août
154 $ pour 12 heures de cours (non-résident : 193 $)

Lundi au jeudi, de 9 h à 12 h
1 semaine, du 5 au 8 juillet (reprise en cas de pluie le 9 juillet)
Code : TF1-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 12 h
1 semaine, du 12 au 15 juillet (reprise en cas de pluie le 16 juillet)
Code : TF2-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 12 h
1 semaine, du 19 au 22 juillet (reprise en cas de pluie le 23 juillet)
Code : TF3-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 12 h
1 semaine, du 2 au 5 août (reprise en cas de pluie le 6 août)
Code : TF4-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 12 h
1 semaine, du 16 au 19 août (reprise en cas de pluie le 20 août)
Code : TF5-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 12 h
1 semaine, du 23 au 26 août (reprise en cas de pluie le 27 août)
Code : TF6-E21

TENNIS EXTÉRIEUR – 3 à 14 ans

Tous les cours pour enfants sont destinés aux débutants et aux intermédiaires. Les participants seront répartis selon leurs compétences dès le premier cours. Aucun équipement n’est requis pour les cours pour enfants.

Tennis Bisaillon

6 semaines, du 28 juin au 9 août (reprise en cas de pluie à compter du 16 août)
82 $ pour 6 heures de cours (non-résident : 103 $)

PETIT TENNIS – 3 à 5 ans
Cette approche pédagogique fait appel au monde imaginaire de votre enfant.
La présence d’un parent est requise durant ce cours.

Samedi, de 9 h 15 à 10 h 00
6 semaines, du 3 juillet au 7 août (reprise en cas de pluie à compter du 14 août)
Code : PT3-E21

JUNIORS – 6 à 14 ans
L’apprentissage des rudiments du tennis mène rapidement aux habiletés nécessaires pour jouer avec d’autres jeunes de même niveau.

6 à 8 ans

Samedi, de 10 h à 11 h
6 semaines, du 3 juillet au 7 août (reprise en cas de pluie à compter du 14 août)
Code : E6-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 10 h 30
1 semaine, du 28 juin au 1er juillet (reprise en cas de pluie le 2 juillet)
Code : E8-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 10 h 30
1 semaine, du 12 au 15 juillet (reprise en cas de pluie le 16 juillet)
Code : E10-E21

Lundi au jeudi, de 9 h à 10 h 30
1 semaine, du 26 au 29 juillet (reprise en cas de pluie le 30 juillet)
Code : E12-E21

9 à 14 ans

Samedi, de 11 h à 12 h
6 semaines, du 3 juillet au 7 août (reprise en cas de pluie à compter du 14 août)
Code : E7-E21

Lundi au jeudi, de 10 h 30 à 12 h 00
1 semaine, du 28 juin au 1er juillet (reprise en cas de pluie le 2 juillet)
Code : E9-E21

Lundi au jeudi, de 10 h 30 à 12 h 00
1 semaine, du 12 au 15 juillet (reprise en cas de pluie le 16 juillet)
Code : E11-E21

Lundi au jeudi, de 10 h 30 à 12 h 00
1 semaine, du 26 au 29 juillet (reprise en cas de pluie le 30 juillet)
Code : E13-E21

LIGUE JUNIOR 40-0 (Montagnards, As, Faucons et Renards de St-Bruno) – 9 à 17 ans

Ligue pour les joueurs de niveaux intermédiaire et avancé qui désirent s’entraîner au parc Bisaillon et jouer chaque semaine contre d’autres jeunes de la Rive-Sud. Un chandail d’équipe, ainsi qu’une participation aux Jeux régionaux sont inclus.

Tennis Bisaillon

2 entraînements de 2 heures par semaine
Lundi et mardi, entre 12 h et 16 h (heures exactes à confirmer)
Ligue individuelle au sein de l’équipe le jeudi, entre 12 h et 16 h
8 semaines, du 28 juin au 20 août
344 $ pour 90 heures d’encadrement (non-résident : 430 $)
Code : LJ2-P21

Rencontres : mercredi, de 13 h à 16 h
Quatre rencontres au parc Bisaillon à Saint-Bruno
Quatre rencontres dans une autre ville de la Rive-Sud
En cas de pluie, les entraînements et les rencontres seront repris le vendredi.

Évaluation : nous communiquerons avec les joueurs un peu avant le 28 juin pour une séance d’évaluation afin de les répartir dans les bons niveaux.

Ligues pour adultes – 16 ans et +

LIGUE LOCALE DE DOUBLE – 16 ans et +

Pour les joueurs de niveaux intermédiaire et avancé qui désirent se mesurer aux joueurs de tennis locaux de la municipalité. À la suite du paiement, les joueurs inscrits seront évalués dès la première séance, puis un classement sera mis à jour chaque semaine.

Tennis Rabastalière

Intermédiaire et avancé
Lundi, entre 18 h et 22 h 30 (selon l’horaire)
12 semaines, du 14 juin au 30 août (reprise à compter du 6 septembre)
94 $ (non-résident : 118 $)
Code : LA1-P21

Activité offerte par :

Club de ski de fond Montériski
monteriski.ca