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Calendrier des événements

Visioconférence – Gérer le stress et l’incertitude en temps de COVID-19

Jeudi 17 septembre 2020 - 19 h

Du confort de votre maison

Une récente étude québécoise démontre que la pandémie a des impacts importants sur la santé mentale des travailleurs. Niveau élevé de détresse psychologique, problèmes de sommeil, il y a de quoi s’interroger sur le slogan « Ça va bien aller »!
 
Cette conférence abordera les thèmes suivants :

  • Est-il normal de ressentir du stress en contexte d’adversité?
  • Quelles sont les clés d’une bonne hygiène mentale permettant de développer une plus grande résilience?
  • Comment apprivoiser l’incertitude liée aux risques d’une deuxième vague de COVID-19 et gérer le stress de consignes sanitaires changeantes
  • Comment s’adapter au télétravail en profitant de tous ses avantages et en tentant d’en éviter les inconvénients?

Proposition de pistes de solution. Le ton sera humain et réaliste parce que la situation est inédite, et bien malin est celui qui prétendra avoir un mode d’emploi unique pour tous!

Spécialiste : Dre Nadia Gagnier

Activité gratuite
Nombre de places : 50

Inscription obligatoire à compter du mercredi 2 septembre, 19 h, sur Espace loisir  > Onglet Activités. Premier arrivé, premier inscrit.

Code : BIBL05-A20